17
05
2019
Karl Marc John
Aujourd’hui, Sandra Lhuillier nous reçoit dans sa boutique pour tester les services de CoachEntreprise.
Notre coach Aurélien a donc adapté sa séance à un travailleur qui stagne beaucoup sur la journée, piétine, porte des charges et, donc, effectue des mouvements de bras régulier.
En quelques exercices Aurélien a pu montrer à Sandra les gestes à répéter au long de la journée, pour détendre les muscles, les renforcer par la même occasion. Mais la répétition de ces exercices permet également une réduction du stress ainsi qu’une baisse drastique de l’inactivité physique.